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アークのそれとない話

名古屋名駅三丁目、名古屋駅から徒歩3分!アークバーの最新情報や出来事等のご紹介。またプライベートのことなどなど・・・

筋トレの効果は・・・

おはようございます!今日も暑いですね~

昨日の夜、はりきって筋トレしようと
「よし!まずは腹筋だ!」と腹筋をし始め約10回で
力尽き・・・そのまま熟睡してました・・・zzz

だめじゃん!!!!

というか、ボーリングだから腕立てをするべき!?

と疑問に思いつつ・・・

筋肉痛にならない程度にがんばりまーす♪

みさ
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